КУРС ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
ОТ 2el.project
Курс, предназначенный для будущих мам,
а именно для сохранения и поддержания их здорового физического
и эмоционального состояния.
а именно для сохранения и поддержания их здорового физического
и эмоционального состояния.
Важно помнить, что любые эмоциональные, физические и умственные нагрузки снимаются только физическим трудом. Данная программа поможет будущей маме чувствовать себя максимально комфортно в этот период, исключая возможные эмоциональные всплески, несущие вред самой женщине, а также формирующемуся внутри плоду.
Первые тренировки отличаются тем, чтобы вы расслабились и растянулись,поддерживая мышечный тонус.
ЧТО ВЫ
ПОЛУЧИТЕ ?
ЧТО ВЫ
ПОЛУЧИТЕ ?
КОНТРОЛЬ ВЕСА И ЗДОРОВЬЯ
Выполняя упражнения из курса, вы не наберёте лишний вес, ваши мышцы сохранят упругость, вы всегда будете в тонусе, предотвратите боли в спине, а также увеличиваются все шансы на быстрое восстановление после родов.
ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ
Хорошее эмоциональное состояние у мамы во время беременности, всегда сказывается на ребёнке.
Помните, Здоровая мама – Здоровый малыш!
КОМФОРТ И ФУНКЦИОНАЛЬНОСТЬ
Мы подготовили для Вас простые, но функциональные упражнения, которые помогут пройти этот период
максимально комфортно, спокойно и безболезненно.
БОНУСОМ ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ:
БОНУСОМ ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ:
ГАЙД ПО ПИТАНИЮ
Мы научим Вас как правильно и вкусно питаться без срывов.
3 РАЗНООБРАЗНЫЕ ТРЕНИРОВКИ НА РАСТЯЖКУ
Которые помогут вам расслабить мышцы и хорошенько растянуться после основных тренировок.
Это полноценные тренировки на стретчинг, которые Вы можете выполнять как отдельную тренировку.
ТЕЛЕГРАММ-ЧАТ ЕДИНОМЫШЛЕННИКОВ
Вы сможете делиться процессом, давать или получать поддержку от других участниц, а также задавать возникшие вопросы напрямую Элине.
КУРС «ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ»
ОТ 2el.project
КУРС «ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ»
ОТ 2el.project
СТОИМОСТЬ
KZT 12.990
RUB 1590
KGS 2190
USD 40
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ:
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ:
Для какого триместра подойдёт этот курс?
Можно заниматься начиная со второго триместра. Обязательно проконсультируйтесь со своим врачом, нет ли у вас противопоказаний к физическим нагрузкам.
Какое питание вы прописываете?
Наш гайд по питанию призван обучить вас сбалансированному питанию, мы подготовили для вас меню, насыщенное полезными веществами, и при это не сильно калорийное, т.к. лишний вес может навредить.
Нужен ли специальный инвентарь для тренировок?
Нет, подойдут подручные предметы.
Все тренировки адаптированы для занятий дома, они составлены так, чтобы вам не пришлось дополнительно приобретать дорогостоящий инвентарь.
Сколько проходит тренировок в неделю?
2 тренировки в неделю.
Есть ли противопоказания?
Да, при угрозе беременности заниматься нельзя! Обязательно проконсультируйтесь с врачом.